核酸食物 美国科学家佛朗茨研究找到：如果体内的核酸充裕，就能有效地减少身体的各项机能，可以间接地提升性功能，并减缓性凋亡。 不含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。
天然蜂蜜中所含大量的植物雄性生殖细胞，其中所含一种内分泌素，和人体垂体激素相若，有显著活跃性腺 的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖不易被人体吸取，对精液的构成十分有益。
在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家，用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖，是典型的壮阳食品;古巴比伦的妇女用它来减少性吸引力，并完全恢复男人性爱后的精力。 海藻 英国营养协会的食品学家研究找到，甲状腺对性冲动和性刺激负起相当大责任，甲状腺活力过较低不会增加性活动和性欲，而海藻中非常丰富的碘等矿物质正是确保甲状腺活动的最重要物质，因此海藻所含许多助性的成分。
松果体素 松果体素又称变黑黑色素，据测试找到，只要在临睡前补足一些人工合成的松果体素，就能完全恢复青年时代的生理功能，还包括性功能。 荷尔蒙是由色氨酸转化成而来，牛奶中所含需要增进荷尔蒙分解的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也含有色氨酸，只要常常补足这些食物，即不利于体内细胞分泌荷尔蒙。 果仁和种仁 各种果仁、种仁所含非常丰富的VB、VE，特别是在是矿物质含量比其他食物都低，此外还是蛋白质极好的来源。
这些都能引发性欲和引起性冲动。 德国医生研究找到，在某些常常大不吃南瓜子的民族患前列腺疾病的几率很低，这是因为南瓜子中所含一种能影响男性激素产生的物质。
有某种程度起到的种仁还有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。 麦芽和麦芽油 欧洲人有一种强化性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在临睡前喝上一杯，既可减少营养，又能强化性功能。
因为，麦芽油中所含预防性衰落的成分，实质上是天然维生素E的起到。医学研究找到，维生素E需要性刺激男性精子的产生。 但人工合成的维生素E没麦芽油避免性衰落的功效慢。
因此，科学家们指出麦芽油中还有其他的神秘物质在起起到，所以，想要提升性功能最差必要食用麦芽油。 提醒您：个人由于年龄、体质等方面的差异，在食疗进补时也不会经常出现有所不同。比如，年纪大的人不应过补，燥热体质的人不应在夏季食用过多食补物品。如果是对某些食物有过敏性反应的就更加应当留意了。
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