本文摘要：很多人在遇上最重要事情时会紧绷，甚至茶饭不思、彻夜难眠。或者是紧绷甚至是低下的情绪也不会影响到睡眠中的质量。只不过，家里的醋就可以解决问题这个问题。 “长年正处于紧张状态下，不仅不会造成紧张性疲惫，还不会构成紧张性睡眠中障碍。”保健品招商代理专家说明，遇上紧急情况时，人体内不会产生大量的乳酸，一旦经常出现乳酸蓄积，就不会性刺激大脑神经，很更容易造成疲惫及睡眠中障碍。

很多人在遇上最重要事情时会紧绷，甚至茶饭不思、彻夜难眠。或者是紧绷甚至是低下的情绪也不会影响到睡眠中的质量。只不过，家里的醋就可以解决问题这个问题。

“长年正处于紧张状态下，不仅不会造成紧张性疲惫，还不会构成紧张性睡眠中障碍。”保健品招商代理专家说明，遇上紧急情况时，人体内不会产生大量的乳酸，一旦经常出现乳酸蓄积，就不会性刺激大脑神经，很更容易造成疲惫及睡眠中障碍。醋酸不仅能有效地诱导乳酸分解，还可以加快乳酸的水解，增加它在机体内的蓄积程度，从而避免或减低疲劳感，使人精彩入睡。

此外，中医指出酸甘化阴，酱汁进甜的食物可以转化成为阴气，从而有效地增进睡眠中。醋正好为酸味物质，多摄取食醋可稳定情绪，提高睡眠中。保健品代理专家提醒，当然，喝醋不是喝得越多越好，每天一匙才可，最差用温水溶解后再行喝，以免生锈牙齿，喝后要漱口。

醋的品种应当自由选择以碎米、麸皮、高粱、玉米等粮食为原料的，如米醋等，粮食酿制的醋所含人体所需的各种氨基酸、维生素、矿物质等营养成分。但是小欣要警告大家的是，患上胃溃疡和体内胃酸过多的人尽可能不要使用这种方法，以免减轻病情。

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