本文摘要：“黑椒肉出来的美味，看看都让人垂涎三尺，苦荞香米是我们生活的主食，今天教教荞粉宝宝们做到一道身体健康又美味的黑椒牛肉苦荞饭，非常简单易学，今晚get吧！” 食材明细主料苦荞香米适度大米适度鸡肉适度鸡蛋适度葱适度洋葱适度胡萝卜适度牛肉适度蒜适度辅料生抽适度老抽适度盐适量白胡椒粉适度咸鲜口味油炸工艺廿分钟耗时非常简单可玩性黑椒牛肉苦荞饭的作法步骤1苦荞香米和大米1:4的比例混合煮米饭；2按照长时间煮米饭的步骤才可，煮熟后竹竿一会儿；3将葱、蒜、洋葱小块沫，胡萝卜切丁；4牛肉分别

“黑椒肉出来的美味，看看都让人垂涎三尺，苦荞香米是我们生活的主食，今天教教荞粉宝宝们做到一道身体健康又美味的黑椒牛肉苦荞饭，非常简单易学，今晚get吧！” 食材明细主料苦荞香米适度大米适度鸡肉适度鸡蛋适度葱适度洋葱适度胡萝卜适度牛肉适度蒜适度辅料生抽适度老抽适度盐适量白胡椒粉适度咸鲜口味油炸工艺廿分钟耗时非常简单可玩性黑椒牛肉苦荞饭的作法步骤1苦荞香米和大米1:4的比例混合煮米饭；2按照长时间煮米饭的步骤才可，煮熟后竹竿一会儿；3将葱、蒜、洋葱小块沫，胡萝卜切丁；4牛肉分别小块片状和丁块；5鸡蛋重新加入盐和黑胡椒粉；6冻锅热油，将所有的菜品配料；7黑椒牛肉苦荞饭就已完成啦！小窍门一盘香气喷喷的黑椒牛肉苦荞饭就可以品尝了，根据个人爱好还可重新加入番茄酱，赶紧学会享用美味啦。

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