炎炎夏日，最龙山的运动要数游泳。然而，专家警告，不管是游泳约人还是新手，游泳时都要悠着点，防止患上游泳肩。 什么是游泳肩？ 游泳对腰椎、颈椎及背部肌肉的磨练有大力起到，然而，过度游泳对肩部的受损较小，更容易导致游泳肩。 南方医科大学第三附属医院关节外科副主任医师宋炎成说明，顾名思义，游泳肩是游泳时肩部过度运动所致的肩部受损，学名是肩关节碰撞综合征，还包括肩关节盂唇结构受损、肌腱（肱二头肌、宽头肌腱）受损以及与此相关的肩关节功能失调，其实质是一种肩部软组织（腱、肌肉、韧带）的慢性发炎。
宋炎成讲解，在游泳时，上臂转动外展但又受到水的阻力，对肩部的压力相当大，无论哪种泳姿，游泳的时间过长或者游泳的姿势与方法不准确，都会让肩袖正处于过度运动状态。特别是在是仰泳、蝶泳、自由泳等姿势，拍击水面时再次发生肩袖的急慢性受损都很少见，如用力过度甚至造成肩袖断裂。而肩峰先天畸形者，游泳时间过长或动作过猛也不会减轻对肩峰的碰撞，从而造成肩袖受损。
游泳肩的临床症状主要是肩关节疼痛，还包括静息疼、运动疼及夜间疼以及活动障碍等。具体来说，急性受损时展现出为肩部剧痛，肩部的外展能力消退；慢性受损时，肩部隐隐作痛，肩部外展时疼痛，外展有限。 游泳肩经常被误为肩周炎 宋炎成说道，除了急性受损的游泳肩患者，很多慢性受损患者不会误以为自己的肩部疼痛是普通的肩周炎，从而忽略病情或私自使用化疗肩周炎的方式来处置游泳肩，造成病情减轻。比如，肩袖受损必须睡觉，防止运动劳损，而肩周炎则必须必要运动。
若辨别错误，患上了游泳肩后还拚命运动，则不会减轻病情。 一般来讲，如果游泳完结后实在疲惫，那是肌肉疲劳，睡觉数日才可消失。
但如果经常出现肩部持续疼痛，不应到医院骨科检查，具体临床。一旦临床为游泳肩，则要拒绝接受专科医生的化疗。在疼痛减低或炎症渐渐消失后，还必须在医生指导下做到一些肩部的恢复性活动。但在完全恢复期间不要意图去游泳，在日常生活中也要防止托田径物。
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